【2025年版】初心者におすすめのプロテイン比較ランキング3選｜実際に飲んでわかった続けやすいプロテインを紹介！！ -

🏋️‍♂️ プロテイン選び、迷っていませんか？

プロテインって本当に種類が多くて、最初の1本を選ぶのが難しいですよね。
僕も最初は「味」「値段」「口コミ」だけで選んで、何度も失敗しました。

特に初心者がつまずきやすいのがこの3つ👇

この記事では、僕が実際に飲んできた
「VITAS」「REYS」「Myprotein」 の3種類を比較して、
味・粉っぽさ・コスパのバランスがいい“本当に続けやすい1本”を紹介します！

商品名	味	溶けやすさ	コスパ	特徴
VITASプロテイン	◎	◎	△	値段少し高めだが、味と飲みやすさは最高レベル
REYSプロテイン	○	○	○	甘めの味で飲みやすく、バランスが取れている
Myprotein	⚪︎	△	◎	コスパ重視派に最適。味の種類が豊富

味：◎
フルーツ系（マンゴー・ストロベリー・ピーチなど）が多く、スッキリして飲みやすいです。
甘すぎないので朝でもサラッと飲める。牛乳・水どちらでも美味しいのがポイント。

溶けやすさ：◎
ダマになりにくく、シェイカーを10秒ほど振るだけでしっかり溶けます。
粉っぽさが全くないので初心者にもおすすめ。

コスパ：△
他と比べるとやや高め。
ただ、味と品質を考えると十分納得できるレベル。

おすすめタイプ

💬 筆者の一言
「毎日飲める味」って、ほんと大事。僕はVITASを飲むようになってから、
“プロテイン＝義務”から“楽しみ”に変わりました。

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味：○
チョコ・キャラメル・ストロベリーなど、スイーツ系の味が豊富。
甘めの味が好きな人には最高です。
ただ、朝よりもトレーニング後に飲む方が合う印象。

溶けやすさ：○
やや粉感はありますが、気になるほどではありません。
冷たい水だと少し溶けにくいので、ぬるめの水や牛乳がおすすめ。

コスパ：○
続けやすい価格帯。

おすすめタイプ

💬 筆者の一言
「キャラメル味」が特にお気に入り。甘いのが苦手な人には少し重いかもしれませんが、
“ご褒美感覚”で飲めるのは大きな魅力です。

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味：⚪︎
海外製なので味のクセがやや強め。
「ナチュラルチョコ」「ミルクティー」など人気フレーバーから選ぶと失敗しにくいです。

溶けやすさ：△
若干ダマができやすく、水だけだと粉感が残ることも。
ミルクで割るとまろやかで飲みやすくなります。

コスパ：◎
1kgで約3,000円前後（セール時はさらに安い！）。
コスパだけで選ぶなら間違いなく最強クラス。

おすすめタイプ

💬 筆者の一言
最初は「安いけどどうなの？」と半信半疑でしたが、
コスパ面では群を抜いています。コスパ最優先ならMyprotein一択です。

3種類を試して感じたのは、**「続けやすさが一番大事」**ということ。
どんなに安くても、どんなに栄養価が高くても、
「味」や「粉っぽさ」が合わないと結局続きません。

僕自身、いろんなブランドを試してきましたが、
最終的に落ち着いたのは VITASプロテイン。

この3点が揃っていたのが決め手でした。
もし初めてプロテインを買うなら、VITASから試すのがおすすめです👇

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プロテイン選びの正解は、**“続けられるかどうか”**です。

失敗しないためには、**「味・溶けやすさ・価格」**の3つを見て選ぶこと。
この記事が、あなたの“最初の1本”を選ぶヒントになれば嬉しいです！

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