森犬は2024年8月11日（名古屋大会）に行われるベストボディージャパンモデルクラスに出場します。
初出場ともあって今回、公式のスタートアップガイダンスに参加しました。
そこでスタートアップガイダンスでの概要や準備すること、心構えなど共有できたらなと思います。
よかったら拝読お願いします。
・ベストボディージャパン出場 初心者の方
・スタートアップガイダンス参加を迷われている方
スタートアップガイダンス概要
ベストボディージャパンとは
ベストボディージャパンとは、一般社団法人ベストボディージャパン協会が主催するボディコンテストす。
ボディビルやフィジークとはまた違った美しさ、かっこよさを競います。
ベストボディでは、ナチュラルでしなやかな美しさやかっこよさが求められると考えています。
またボディメイクを始めたばかりの初心者が最初に挑戦することが多い大会です。
ボディコンテスト始めてなのでベストボディージャパン出場することを決意しました。
準備するもの
買うものは２点です。
・公式サーフパンツ
・公式ボクサーパンツ
公式サーフパンツとボクサーパンツは両方とも売り切れる可能性が高いため早めに購入することをオススメします。
メルカリやフリーマーケットで購入は可能ですがごく稀に偽物が入っている可能性があります。
公式以外の着用は禁じられているため見つかった場合失格になるためなるべく公式から購入をオススメします。
公式オンラインショップhttps://bestbodyjapan.stores.jp
規定ポーズとフリーポーズ
予選 規定ポーズ フリーポーズ３種類
決勝 規定ポーズ
※大会が規定するポーズでない場合 イエローカード（注意） レッドカード（失格）が出されます。
ポージングの準備はしっかり行いましょう。
※2024年4月からルール改正しましたので、下記YouTubeは絶対に観てください！
ベストボディージャパン初出場の方 おすすめすること
ベストボディ初心者がすべきこととして準備をしっかり行うことが重要です。
ポージングの練習をしっかり行うこと
体を鍛えることにフォーカスしてしまいつい疎かにしてしまいがちになります。
ポージングを疎かにしてしまい、いい体なのにステージ上でオドオドしてしまうことは勿体無いですよね。
トレーニングも大事ですがそれと同じくらい大事です。
ベストボディージャパンの公式でポージングの講義もありますのでぜひ活用しましょう。
詳しい内容は初めてベストボディージャパンに挑戦する方へ：公式レッスン体験記 規定ポーズとフリーポーズ編
複数回大会に出ること
複数回大会に出ることにより当たり前ですが経験値が高まります。
・大会の1日の流れを把握できる
・ステージの場慣れをすることができる
・減量期間を把握することができる
私自身名古屋大会を目標に準備していましたが
5/6(日)岐阜大会or６/2(日)津大会→8/11(日)名古屋大会に出ることをオススメされました。
ボディコンテスト出るにあったて大事な考え方
参加してよかったなと思う点はボディコンテスト出るにあたってのメンタルの部分を教えていただいた点です。
その考え方は、まず大会までの過程から大会に出場まで楽しむことが大事です。
ボディコンテストに出場するということはどうしても勝敗が決まります。
勝ったら当たり前ですが達成感があり、嬉しいです。
負けたら悔しかったり、自分の努力が無駄だったんじゃないかと思うかもしくなり悲しく、辛くなるでしょう。
それに心が折れ、フィットネスをやめられている方も多いとのことです。
それは本末転倒でボディメイクがすべてになってしまいコンテストに勝つことが人生において良いこと負けると悪いことになってしまいます。それは違います。
まずフィットネスは楽しいものです。その延長に大会があるだけなので負けたからダメというのではなく挑戦した自分を褒めることが大事です。
そして、大会までの過程から大会出場まで楽しんでトレーニングと食事に取り組みましょう。
私自身いろいろと始めての体験なので、色々と試しながら食事やトレーニングに励んでいきます。
総括
今回はベストボディージャパン スタートアップガイダンスを参加してみておすすめの理由をお話ししました。
自分を含めベストボディージャパン始めて出場予定の方は講師の方が言っていたように
楽しむことを忘れずにトレーニングや食事に取り組んでいきましょう。
まだまだ今回お話しした以外もありましたのでぜひ参加もしてみてください。
拝読ありがとうございました。
ベストボディージャパン 公式レッスンhttps://www.bestbodyjapan.com/special/
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